Daca esti pasionata de un stil de viata sanatos si urmezi constiincioasa ultimele trenduri in nutritie, cu siguranta esti la curent cu popularitatea minunatului suc de ale vera.
Extras din planta care poarta acelasi nume, sucul de aloe vera este nu numai pasiunea unor guru in lifestyle precum Gwyneth Paltrow, ci si aliatul tau numarul unu pentru o frumusete desavarsita si un organism care functioneaza perfect.
Mai jos, iti oferim 8 beneficii ale consumului de suc de aloe vera, dar si cateva precautii de care trebuie sa tii cont!
Beneficiile consumului de suc de aloe vera
Sucul de aloe vera este considerat de cativa ani „noua apa de cocos” sau „bautura minune”. Insa dincolo de trenduri, el contine nutrienti, vitamine si fibre, care iti vor ajuta organismul sa functioneze corect. Iata cateva dintre efectele sale pozitive!
1. Aloe-vera iti ofera o piele luminoasa si mai curata!
Nu, sucul de aloe vera nu iti va schimba dramatic infatisarea, asa cum se grabesc deja sa pretinda cateva voci, dar cumulul sau extraordinar de ingrediente benefice, alaturi de miscare si alimentatia corecta, te vor ajuta sa obtii o piele de vis.
Noua „bautura minune” contine un pachet impresionant de vitamine (A, C, E, B1, B2, B3, B6, B12 si acid folic), ceea ce are un impact pozitiv asupra pielii tale. Desi sucul de aloe vera nu iti influenteaza in mod direct aspectul tenului, acesta iti imbunatateste starea de sanatate, dupa cum subliniaza cu intelepciune Rebecca Kazin, doctor la Institutul Dermatologic din Washington.
2. Aloe-vera are proprietati de detoxifiere
Stii deja cat de importanta este detoxifierea pielii, asa ca de ce nu ai majora efectele pozitive ale regimului tau de skin detox cu sucul de aloe vera? Acesta contine vitamine, minerale si aminoacizi care curata in mod natural organismul de toxine!
In plus, ingredientele sale imbunatatesc digestia, au efecte calmante si antiinflamatoare si te ajuta sa lupti inclusiv cu sindromul caldurii excesive resimtite in timpul menopauzei si cu probleme dermatologice precum acneea, rozaceea si psoriazisul, ne explica specialistii.
3. Aloe-vera intareste sistemul imunitar
Tot calitatile antiinflamatoare ale plantei de aloe vera sunt „responsabile” cu ameliorarea imunitatii tale. Daca vei consuma sucul, vei observa ca in timp racesti mai greu si poti sa traiesti linistita langa colega care tuseste non stop, fara a te supune niciunui risc.
4. Aloe-vera sustine sistemul circulator si protejeaza inima
Un studiu publicat in jurnalul american Angiology pretinde ca sucul de aloe vera contribuie la diminuarea depozitelor de grasime din organism si la imbunatatirea circulatiei sangelui. Pe baza observatiilor s-a constatat ca bolnavii de diabet care au consumat suc de aloe vera au un nivel mai redus de colesterol in sange; doctorii nu au reusit totusi sa gaseasca explicatia acestui fenomen.
5. Aloe-vera are proprietati antiimbatranire
Una dintre cele mai mari spaime ale femeii moderne este ca va imbatrani. In timp ce pentru majoritatea dintre noi procesul de inaintare in varsta nu este un „bau-bau”, toate resimtim un fior atunci cand ne gandim ca ne vom pierde elasticitatea pielii.
Sucul de aloe vera ne poate ajuta sa depasim aceasta problema, datorita continutului bogat in antioxidanti, care lupta impotriva radicalilor liberi. Totodata, acest lichid imbunatateste si rezervele de colagen si acid hialuronic si are atribute de calmare a dermului.
6. Aloe-vera este excelent impotriva arsurilor si hidrateaza pielea
Planta de aloe vera, cu proprietatile sale calmante, calmeaza senzatia de arsura, iar capacitatea de hidratare ajuta pielea sa isi revina dupa „tortura” la care ai supus-o prin expunerea neprotejata la soare. Daca vei consuma suc de aloe vera, te vei bucura, bineinteles, de aceleasi beneficii.
7. Aloe-vera ajuta parul sa creasca
Suntem sigure ca esti din ce in ce mai incantata parcurgand lista de beneficii a noii obsesii in alimentatia sanatoasa! Sucul de aloe vera este solutia la care trebuie sa apelezi pentru a scapa de efectele dezastruoase ale nepriceperii stilistului tau. Vitaminele si enzimele lucreaza in folosul tau.
8. Aloe-vera este plin de vitamine si minerale
Atunci cand posezi atat de multe vitamine, acid folic, dar si minerale, precum calciul, magneziul, zincul, fierul, seleniul si potasiul, cine te mai poate exclude din lista de mici minuni are vietii?
Totusi, ai grija! Desi beneficiile sucului de aloe vera sunt proslavite pretutindeni, este bine sa stii ca exista si cateva riscuri la care te supui. In primul rand, aloe vera contine o substanta cu efect laxativ, ceea ce poate cauza diaree, mai ales in cazul in care ai exagerat cu consumul acestei „bauturi magice”.
De asemenea, este bine sa te feresti de produsele disponibile in comert, pentru ca acestea contin mult zahar, arome si aditivi. Cumpara suc de aloe vera organic si nu folosi mai mult de 3-6 lingurite, pe care sa le adaugi in sucuri de fructe, in smoothie-uri sau in combinatie cu apa, pentru un plus de gust.
Daca suferi de afectiuni ale sangelui, de diabet sau de probleme digestive, nu consuma suc de aloe vera fara acordul medicului, pentru ca risti sa obtii exact efectele adverse!
Dincolo de aceste precautii, trebuie sa retii ca aloe vera si sucul obtinut din aceasta planta au in compozitie numeroase ingrediente cu proprietati impresionante. Nu degeaba denumirea in sanscrita a plantei de aloe vera este kumari, care mai inseamna si „printesa”!
Articole din aceasi categorie
Medicamentul toamnei! Beneficii nestiute ale dovleacului. E un adevarat elixir
Primele semne ale cancerului de san pe care femeile le ignora
Un cunoscut medic avertizeaza: Femeile ar trebui sa fie atente la aceste simptome ale cancerului ovarian