Fiecare femeie de peste 40 de ani ar fi bine să folosească uleiul de salvie

Dupa cel de-al 40-lea an, femeile experimenteaza schimbari in mai multe aspecte, emotionale, fizice si psihologice. Imbatranirea reduce memoria, creste stresul si provoaca bufeuri.

Femeile au folosit iarba Sfantului Ioan (Salvia sclarea) timp de mai multi ani pentru a ameliora simptomele neplacute ale menopauzei, asa ca am dezvaluit mai multe beneficii ale uleiului de salvia sclarea si a modalitatilor de utilizare a acestuia.

Previne infecțiile

Conform rezultatelor unui studiu din 2015, utilizarea topica a acestui ulei esential trateaza ranile si lupta impotriva infectiilor cutanate, avand proprietati antiseptice si antimicrobiene puternice. Cu toate acestea, nu uita sa nu o utilizezi pe rani deschise si aplica numai 5 picaturi.

Echilibrează hormonii

Acesta contine estrogeni dietetici din plante, care sunt fitoestrogeni naturali care ajuta la reglarea nivelurilor de estrogen si sustin sanatatea uterului. Deoarece imbatranirea creste riscul de cancer, sanatatea uterului ar trebui sa fie la cele mai inalte niveluri pentru a reduce riscul de cancer uterin si ovarian.

Nivelurile ridicate de estrogen conduc la multiple probleme de sanatate, cum ar fi cancerul pe baza de estrogen, infertilitatea si ovarele polichistice. Utilizarea acestui ulei va optimiza nivelul de estrogen.

Un studiu din 2004 a constatat ca acest ulei este un remediu natural puternic pentru depresie, deoarece reduce nivelul de cortizol cu pana la 36%. Inspira uleiul de salvia sclarea din sticla pentru a iti imbunatati starea de spirit si echilibra hormonii.

Îmbunătățește circulația

Iarba Sfantului Ioan accelereaza metabolismul, deoarece transporta mai mult oxigen catre muschi si organe importante ale corpului. De asemenea, scade tensiunea arteriala si astfel relaxeaza creierul si arterele.

Pentru a prepara o ceata de salvia sclarea, amesteca 6 picaturi din iarba Sfantului Ioan, 3 picaturi de scortisoara, 6 picaturi de geraniu de trandafir si 12 picaturi de mandarina, toarna amestecul intr-o sticla de pulverizare, adauga apa si pulverizeaza amestecul pe corp.

Ajută digestia și reglează colesterolul

Salvia sclarea stimuleaza secretia de suc gastric si biliar, accelerand astfel metabolismul si tratand crampe, balonare, disconfort abdominal si indigestie

De asemenea, ajuta la absorbtia mineralelor si a vitaminelor, trateaza ulcerele, constipatia si sprijina miscarile intestinale sanatoase. Proprietatile sale puternic antiinflamatoare si antioxidante reduc colesterolul si promoveaza sanatatea inimii.

Doar adauga 5 picaturi dintr-o compresa calda si aplic-o pe abdomen, masand usor.

Ameliorează stresul

Problemele familiale, problemele de munca si toate celelalte inconveniente de zi cu zi conduc la cresterea nivelului de stres la varsta de peste 40 de ani. Totusi, acest ulei esential mareste forta si increderea mentala si previne anxietatea si teama.

Trebuie sa amesteci pur si simplu 6 picaturi din uleiul de iarba Sfantului Ioan si 2 picaturi de ulei de portocale sau de tamaie.

Ajută la somn

Are calitati sedative puternice, de echilibrare a hormonilor si de reducere a stresului, astfel incat salvia sclarea trateaza insomnia si imbunatateste calitatea somnului.

Pentru a-ti pregati propriul balsam de iarba Sfantului Ioan, amesteca doar 10 picaturi din acest ulei cu ½ ceasca de ulei de nuca de cocos, 10 picaturi de ulei de lavanda, jumatate de ceasca de ulei de masline si ½ ceasca de ceara de albine intr-un bain-marie. Amesteca bine si, dupa 10 minute, toarna intr-un recipient rezistent.

Îmbunătățește sănătatea pielii

De asemenea, este bogat in acetat de linalil, care este un fitochimic natural care calmeaza pielea uscata, inflamatia si eruptiile, previne acneea si regleaza producerea de ulei in piele.

Utilizeaza acest ulei pentru a hidrata pielea si pentru a preveni ridurile. De asemenea, il poti combina cu ulei de nuca de cocos sau jojoba in cantitati egale.

Calmează durerea menstruală

Salvia sclarea calmeaza in mod eficient simptomele sindromului premenstrual, trateaza crampele, reduce poftele alimentare, previne schimbarile de dispozitie, si trateaza balonarea.

Are proprietati antispastice si reduce frecventa spasmelor si contractiilor din uter. De asemenea, amelioreaza durerile de cap si durerile de stomac si calmeaza impulsurile nervoase.

Potrivit unui studiu realizat la Universitatea Oxford Brooks, acest ulei esential in aromaterapie trateaza anxietatea si teama si calmeaza durerea fizica in timpul nasterii.

Pentru a calma durerea menstruala, adauga 4 picaturi de salvia sclarea in ulei de nuca de cocos sau jojoba si aplica remediul pe zona afectata.